Libros
En esta sección, encontrarás algunos de los libros alineados con mi modelo de realizar terapia. Algunos de los capítulos de los mismos los propongo como lectura a la hora de trabajar aspectos específicos.
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Para terapia individual:
Abraza la niña que fuiste: Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior. De Marta Sagrelles. Lo recomiendo con frecuencia cuando empezamos a explorar el vínculo con la infancia (apego). Sirve como apoyo para ampliar la reflexión entre sesiones.
Tu eres tu lugar seguro. De María Esclapez. También es fundamental para reconocer el apego y las necesidades que tenemos las personas. Está lleno de ejemplos y es muy útil para detectar diferentes situaciones que hemos vivido.
No hay partes malas. De Richard Schwartz. Es un libro que invita a mirar hacia dentro con más amabilidad. Propone entender que dentro de nosotros existen diferentes partes que intentan ayudarnos, aunque a veces lo hagan de formas que generan malestar. No es un libro especialmente ligero, pero puede ser muy enriquecedor si te apetece profundizar en tu mundo interno. En algunos casos, puede servir como apoyo o como forma de seguir explorando entre sesiones.
En terapia de pareja
Abrázame fuerte. De Sue Johnson. Es un libro que de una forma lúdica invita a mirar las danzas relacionales que se producen en pareja y que llevan a que las personas se agoten emocionalmente. Contiene ejemplos claros y por sí mismo es muy revelador.
Cuentos y libros propios
Como buena amante de la lectura y la escritura, próximamente me hará mucha ilusión compartir cosas con vosotros/as por aquí.
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